Cours de kick boxing à Toulousela boxe pied-poing complète
Coordination, explosivité, cardio et maîtrise des jambes. Une discipline complète qui mobilise tout le corps, encadrée par des coachs expérimentés dans nos deux salles toulousaines.
La boxe pied-poing, discipline complètekick boxing vs boxe anglaise
Là où la boxe anglaise n'utilise que les poings, le kick boxing y ajoute les jambes. Résultat : une discipline qui mobilise l'ensemble du corps, développe une coordination unique et un cardio hors norme.
Chez AS Boxing, nous enseignons un kick boxing technique et rigoureux, dans l'esprit du muay-thaï moderne : garde solide, déplacements, distance, précision. Pas de baston, du vrai savoir-faire.
Déroulement d'une séance type
Quatre phases, un fil rouge : progresser techniquement tout en construisant son physique de kick boxeur.
Échauffement dynamique
Corde à sauter, mobilité hanches, activation cardio et étirements dynamiques.
Décomposition technique
Un coup ou un enchaînement pied-poing à la fois : jab, direct, low kick, middle.
Rounds au sac & pao
Enchaînements en rythme, séries d'explosivité, travail au pao avec le coach.
Renforcement & retour au calme
Gainage, jambes, étirements guidés, débrief avec le coach.
Ce que vous allez travailler
Coordination, jambes, enchaînements poings-pieds : chaque séance combine technique pure, explosivité et cardio pour progresser à tous les niveaux.
Enchaînements fluides entre coups de poing et coups de pied. Le corps travaille en synergie complète.
Low kicks, middle kicks, high kicks : renforcement musculaire ciblé et gain de puissance.
Rounds intenses, séries au sac, travail au pao. Un cardio de haut niveau pour tenir la distance.
Placements, distance, timing, garde adaptée : la vraie technique du kick boxing, pas juste du défouloir.
Pour quel profil ?
Débutants, sportifs, pratiquants d'autres arts martiaux : chacun trouve sa place et progresse à son rythme.
Jamais boxé ni frappé du pied ? Parfait. La séance commence par les bases, sans pression, dans un groupe bienveillant.
Runners, crossfitters, footballeurs : une préparation cardio et musculaire ultra complète qui change du travail habituel.
Vous venez du karaté, taekwondo, MMA ou boxe anglaise ? Complétez votre bagage technique avec la richesse du kick boxing.
Pourquoi choisir AS Boxing pour vos cours de kick boxing ?
Cadre sérieux
Groupes de 12 max, encadrement technique, sparring optionnel et sécurisé. On vient pour progresser.
Coachs expérimentés
Anciens compétiteurs et coachs certifiés en kick boxing, boxe thaï et disciplines pied-poing.
Deux salles à Toulouse
Purpan & Montaudran — des créneaux en journée et en soirée, adaptés à votre emploi du temps.
Nabil, le spécialiste du pied-poing
Nabil est le spécialiste kick boxing d'AS Boxing. Il enseigne le pied-poing avec calme et méthode : timing des kicks, gestion de la distance, enchaînements fluides — la technique avant tout.
Pédagogue, il installe une progression en confiance, du premier low-kick jusqu'aux combinaisons plus techniques. Le rockeur du club, aussi précis sur les basses que sur les middles.
Questions fréquentes
Faut-il un niveau pour commencer le kick boxing ?
Aucun prérequis. Nos cours de kick boxing à Toulouse sont ouverts à tous, débutants comme confirmés. Le coach adapte l'intensité et la technique à votre niveau réel.
Quelle est la différence entre kick boxing et boxe anglaise ?
La boxe anglaise n'utilise que les poings. Le kick boxing y ajoute les coups de pied (low kick, middle, high kick) : c'est une discipline pied-poing complète qui sollicite tout le corps.
Est-ce qu'il y a du contact ou des combats ?
Nos cours sont majoritairement techniques : sac de frappe, pao avec le coach, travail des enchaînements. Le sparring reste optionnel et strictement encadré, uniquement pour les pratiquants qui le souhaitent.
Quel matériel apporter à mon premier cours ?
Rien de particulier pour la première séance : gants et protège-tibias sont fournis. Prévoyez simplement une tenue de sport, des chaussettes et une bouteille d'eau.
Quels sont les horaires des cours de kick boxing à Toulouse ?
Plusieurs créneaux par semaine dans nos deux salles (Purpan & Montaudran), en journée et en soirée. Le planning détaillé est disponible sur la page dédiée.
Tarifs & planning kick boxing
Retrouvez nos formules kick boxing, les créneaux disponibles dans nos deux salles (Purpan & Montaudran) et réservez votre séance découverte.
Coaching privé
Séance 1-to-1, salle privée, programme sur mesure.
Possibilité de venir avec 1 ou 2 amis — le prix du cours est partagé entre vous.
Team Training
Cours collectifs kick boxing en groupes de 12 maximum.
Première séance découverte offerte pour chaque nouveau membre.
Entreprises & CSE
Tarifs négociés, facturation centralisée.
Programmes sur-mesure et devis personnalisé sous 24h.