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La boxe anglaise : pureté et distance
La boxe anglaise se concentre exclusivement sur les coups de poing. C'est une discipline exigeante qui travaille le cardio, la coordination et la gestion de la distance. Elle est idéale pour ceux qui veinent une technique de frappe pure et un enchaînement rapide.
Chez AS Boxing, nous enseignons la boxe anglaise dans sa dimension technique et athlétique, avec un grand respect des fondamentaux.
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Le kick-boxing : rythme et polyvalence
Le kick-boxing ajoute les coups de pied aux coups de poing, offrant un panel technique plus large et un travail global du corps. Les combinaisons sont plus variées et le rythme est souvent plus soutenu.
C'est une discipline parfaite pour ceux qui cherchent à varier les plaisirs, travailler leur équilibre et développer une frappe complète.
« La régularité bat toujours l'intensité. C'est ce que nous répétons à chaque élève dès la première séance. »L'équipe de coachs AS Boxing
Comment choisir selon votre objectif
Si vous voulez privilégier la technique de main, la boxe anglaise est probablement le meilleur point de départ. Si vous préférez un travail complet jambes + bras et un cardio intense, le kick-boxing vous correspondra davantage.
Vous pouvez aussi alterner les deux. De nombreux élèves commencent par la boxe anglaise pour maîtriser les bases, puis enrichissent leur pratique avec le kick-boxing.